Was darf man bei CMD nicht machen?

Bei einer craniomandibulären Dysfunktion schadet alles, was die Kaumuskulatur und das Kiefergelenk zusätzlich belastet: weit aufreißen beim Gähnen, auf Stiften, Nägeln oder Eiswürfeln kauen, harte Krusten und Kaugummi in Schmerzphasen, den Telefonhörer zwischen Ohr und Schulter klemmen, stundenlang mit vorgeschobenem Kinn am Bildschirm sitzen. Ebenso wenig sinnvoll: Schmerzmittel über Wochen einnehmen, ohne dass die Ursache untersucht wurde, oder tagsüber die Zähne aufeinanderpressen. Auf der Seite der Behandlung raten die aktuellen Leitlinien von unumkehrbaren Maßnahmen ab – Zähne einschleifen, um den Biss zu verändern, oder eine Schiene, die den Unterkiefer dauerhaft in eine neue Position zwingt (Busse 2023). Was stattdessen hilft, steht im Ratgeber zur CMD Behandlung.